糖質オフ塩焼きそば

お腹も満たされてカロリーオフで糖質もオフな一品。

所要時間

15分

材料

糖質0麺…1袋

小松菜…3束くらい

豚こま切れ肉…100g

ニンニク…一かけ

調味料

オイスターソース…大さじ1

塩・こしょう…少々

作り方

ニンニクはスライスしておく

小松菜はヘタをとり、水でよく洗い、好きな食べやすい大きさにざく切りしておく。

麺は水洗いしてざるに上げておく(購入した袋麺の指示にしたがってください)

フライパンにごま油大さじ1をひき、にんにくも入れ、香りが出てきたら豚こま切れを入れる。

豚に火が通ってきたら小松菜を入れ、少ししんなりしてきたら麺を入れてオイスターソース、塩コショウで味を整えて、全体に火が通ったら完成。

コメント

食感は糖質0麺特有の感じが残りますが、香りと味的には問題なさそうな感じでした。

これからいくつか糖質0メインを作っていけたらいいなと思っています。

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